Mediyoga härstammar från kundalini yogan och är utvecklad i nära samarbete med svenska sjukhus. Vid olika studier kring bland annat ryggvärk, rehabilitering från stroke, stress och utbrändhet, högt blodtryck så har det bevisats att yogan är ett...
Den ayurvediska yogan är formad med hänsyn till den ayurvediska synen på kropp själ och sinne. Ayurveda och yoga är kopplade till varandra, yoga är utformad efter ayurvediska principer och dessa har tagits fram i dessa pass. De ayurvediska...
Yoga Shred Klass – en blandning av yoga och HIIT-träning. Under yogapasset kommer övningar som görs i Tabata-style, 20 sekunder övning och 10 sekunder vila. Dessa övningar är tuffare och upprepas tio gånger. Genom...
Under och efter en graviditet lämpar sig yogan bra för att komma närmare dig själv, få tillbaka din muskelstyrka och stabilisera ditt bäcken, njuta av lugna rörelser och minska smärta och belastning. Denna yoga med tillhörande andningsövningar är...
