Call Us +1 800 245 39 25
Stay connected:
Ta hjälp av säsongens mat för att stärka ditt immunförsvar

Ta hjälp av säsongens mat för att stärka ditt immunförsvar

I alla tider har vi ätit efter säsong. De grönsaker och frukter som har funnits tillgängliga har varit det enda valet tillbaka i tiden innan mataffärer, kylskåp och frysar vart en naturlig del av vår vardag.
På grund av detta är vår hälsa ihopkopplad och beroende av årstidernas skiftningar.

Idag finns även forskning som visar på att microberna i jorden och hos växter och plantor ändras med årstiderna. Dessa microber är väldigt viktiga för vårt immunförsvar och blir svårare och svårare att få i sig eftersom vi äter mat som är mer enformig idag än för bara för 50 år sedan. Fabriker och sterila miljöer och det stora avstånd som blir mellan dig som slutkonsument av en grönsak och den som odlat den är andra faktorer som också bidrar till att microberna försvinner och vårt immunförsvar påverkas.

När vi fföljer med i årstidernas naturliga rytmiska skiftningar mår kroppen som bäst, några av de fördelar som vi får är tex ett höjt immunförsvar, en balanserad vikt och energi som inte dippar, hösttrött, vårtrött tex.
På vintern behöver vi mer värme. Vår matsmältning blir starkare för att vi ska kunna förbränna även de fiberrika grönsaker och rovor som skördas sent på året. Samt den feta och proteinrika kost som vi historiskt ätit på vintern. Vi är inte långt från ekorren som samlar nötter inför vintern. Nötter fyllda av feta oljor och protein. När vi äter mer fet och protein blir vi också varmare och mer isolerad.

Vintern påverkar oss med kyla och torrhet
Vintern är också en torr årstid, en torrhet som syns på huden men slår ännu hårdare mot magen och matsmältningen.

Uttorkning i tarmarna orsakar det förstoppning, ökad förgiftning av slagg, svullen mage, gaser. De känsliga tarmväggarna där man tror att 80% av immmunförsvaraet sitter kommer helt i obalans och just när vi behöver vårt immunförsvar som bäst sviker det oss.
När de känsliga hinnorna i andningsvägarna torkar ut börjar vi producera slem och andningsvägarna blir överkänsliga. Den överdrivna slemproduction ger en bra grogrund för bakterier och förkylningar, inflammation i lungor och bronker och liknande tar lättare fäste i vår kropp. När vi sedan torra efter vintern går över till våren prodecerar den fuktiga våren mer slem och vi blir trötta svullna och har lätt att drabbas av bakterier men även allergier då slemhinnor i tarm och luftvägar är överkänsliga av uttorkningen.

För att inte torka ut under vintern behöver vi äta stora mängder av sommarens frukt och grönsaker som kyler ner kroppen under den varma sommaren. Sommaren är också torr fast varm. Och äter vi inte mycket färskt grönt och frukt här är det svårt att motverka den kommande vinterns uttorkning.

När hösten och vinterns skörd senadn skall ätas är den full av rotfrukter nötter och sena grönsaker som innehåller nyttiga fetter som hjälper till att smörja slemhinnor i tarmar och lungor.

Fantastiskt hur kroppen kan fungera i denna rytm med naturen. Följer vi årstiderna har kroppen de bästa motmedel mot säsongsbetonade besvär.

Microberna som nämndes tidigare är viktiga för vårt immunförsvar och när de ändras med varje årstid påvekar de vår inre bakterieflora att ändras med årstiden för att vi ska bli så effektiva som möjligt i vårt näringsupptag, matsmältning och förbränning.

Add Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /customers/5/3/3/jelimassage.se/httpd.www/wp-content/plugins/the-events-calendar/common/src/Tribe/Customizer/Section.php on line 204 Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /customers/5/3/3/jelimassage.se/httpd.www/wp-content/plugins/the-events-calendar/common/src/Tribe/Customizer/Section.php on line 204 Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /customers/5/3/3/jelimassage.se/httpd.www/wp-content/plugins/the-events-calendar/common/src/Tribe/Customizer/Section.php on line 204 Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /customers/5/3/3/jelimassage.se/httpd.www/wp-content/plugins/the-events-calendar/common/src/Tribe/Customizer/Section.php on line 204 Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /customers/5/3/3/jelimassage.se/httpd.www/wp-content/plugins/the-events-calendar/common/src/Tribe/Customizer/Section.php on line 204 Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /customers/5/3/3/jelimassage.se/httpd.www/wp-content/plugins/the-events-calendar/common/src/Tribe/Customizer/Section.php on line 204 Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /customers/5/3/3/jelimassage.se/httpd.www/wp-content/plugins/the-events-calendar/common/src/Tribe/Customizer/Section.php on line 204 Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /customers/5/3/3/jelimassage.se/httpd.www/wp-content/plugins/the-events-calendar/common/src/Tribe/Customizer/Section.php on line 204 Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /customers/5/3/3/jelimassage.se/httpd.www/wp-content/plugins/the-events-calendar/common/src/Tribe/Customizer/Section.php on line 204 Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /customers/5/3/3/jelimassage.se/httpd.www/wp-content/plugins/the-events-calendar/common/src/Tribe/Customizer/Section.php on line 204 Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /customers/5/3/3/jelimassage.se/httpd.www/wp-content/plugins/the-events-calendar/common/src/Tribe/Customizer/Section.php on line 204 Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /customers/5/3/3/jelimassage.se/httpd.www/wp-content/plugins/the-events-calendar/common/src/Tribe/Customizer/Section.php on line 204 Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /customers/5/3/3/jelimassage.se/httpd.www/wp-content/plugins/the-events-calendar/common/src/Tribe/Customizer/Section.php on line 204 Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /customers/5/3/3/jelimassage.se/httpd.www/wp-content/plugins/the-events-calendar/common/src/Tribe/Customizer/Section.php on line 204 Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /customers/5/3/3/jelimassage.se/httpd.www/wp-content/plugins/the-events-calendar/common/src/Tribe/Customizer/Section.php on line 204 Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /customers/5/3/3/jelimassage.se/httpd.www/wp-content/plugins/the-events-calendar/common/src/Tribe/Customizer/Section.php on line 204 Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /customers/5/3/3/jelimassage.se/httpd.www/wp-content/plugins/the-events-calendar/common/src/Tribe/Customizer/Section.php on line 204 Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /customers/5/3/3/jelimassage.se/httpd.www/wp-content/plugins/the-events-calendar/common/src/Tribe/Customizer/Section.php on line 204 Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /customers/5/3/3/jelimassage.se/httpd.www/wp-content/plugins/the-events-calendar/common/src/Tribe/Customizer/Section.php on line 204 Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /customers/5/3/3/jelimassage.se/httpd.www/wp-content/plugins/the-events-calendar/common/src/Tribe/Customizer/Section.php on line 204 Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /customers/5/3/3/jelimassage.se/httpd.www/wp-content/plugins/the-events-calendar/common/src/Tribe/Customizer/Section.php on line 204 Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /customers/5/3/3/jelimassage.se/httpd.www/wp-content/plugins/the-events-calendar/common/src/Tribe/Customizer/Section.php on line 204 Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /customers/5/3/3/jelimassage.se/httpd.www/wp-content/plugins/the-events-calendar/common/src/Tribe/Customizer/Section.php on line 204 Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /customers/5/3/3/jelimassage.se/httpd.www/wp-content/plugins/the-events-calendar/common/src/Tribe/Customizer/Section.php on line 204 Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /customers/5/3/3/jelimassage.se/httpd.www/wp-content/plugins/the-events-calendar/common/src/Tribe/Customizer/Section.php on line 204 Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /customers/5/3/3/jelimassage.se/httpd.www/wp-content/plugins/the-events-calendar/common/src/Tribe/Customizer/Section.php on line 204 Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /customers/5/3/3/jelimassage.se/httpd.www/wp-content/plugins/the-events-calendar/common/src/Tribe/Customizer/Section.php on line 204 Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /customers/5/3/3/jelimassage.se/httpd.www/wp-content/plugins/the-events-calendar/common/src/Tribe/Customizer/Section.php on line 204 Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /customers/5/3/3/jelimassage.se/httpd.www/wp-content/plugins/the-events-calendar/common/src/Tribe/Customizer/Section.php on line 204 Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /customers/5/3/3/jelimassage.se/httpd.www/wp-content/plugins/the-events-calendar/common/src/Tribe/Customizer/Section.php on line 204 Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /customers/5/3/3/jelimassage.se/httpd.www/wp-content/plugins/the-events-calendar/common/src/Tribe/Customizer/Section.php on line 204 Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /customers/5/3/3/jelimassage.se/httpd.www/wp-content/plugins/the-events-calendar/common/src/Tribe/Customizer/Section.php on line 204 Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /customers/5/3/3/jelimassage.se/httpd.www/wp-content/plugins/the-events-calendar/common/src/Tribe/Customizer/Section.php on line 204 Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /customers/5/3/3/jelimassage.se/httpd.www/wp-content/plugins/the-events-calendar/common/src/Tribe/Customizer/Section.php on line 204 Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /customers/5/3/3/jelimassage.se/httpd.www/wp-content/plugins/the-events-calendar/common/src/Tribe/Customizer/Section.php on line 204 Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /customers/5/3/3/jelimassage.se/httpd.www/wp-content/plugins/the-events-calendar/common/src/Tribe/Customizer/Section.php on line 204 Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /customers/5/3/3/jelimassage.se/httpd.www/wp-content/plugins/the-events-calendar/common/src/Tribe/Customizer/Section.php on line 204 Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /customers/5/3/3/jelimassage.se/httpd.www/wp-content/plugins/the-events-calendar/common/src/Tribe/Customizer/Section.php on line 204 Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /customers/5/3/3/jelimassage.se/httpd.www/wp-content/plugins/the-events-calendar/common/src/Tribe/Customizer/Section.php on line 204 Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /customers/5/3/3/jelimassage.se/httpd.www/wp-content/plugins/the-events-calendar/common/src/Tribe/Customizer/Section.php on line 204 Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /customers/5/3/3/jelimassage.se/httpd.www/wp-content/plugins/the-events-calendar/common/src/Tribe/Customizer/Section.php on line 204 Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /customers/5/3/3/jelimassage.se/httpd.www/wp-content/plugins/the-events-calendar/common/src/Tribe/Customizer/Section.php on line 204 Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /customers/5/3/3/jelimassage.se/httpd.www/wp-content/plugins/the-events-calendar/common/src/Tribe/Customizer/Section.php on line 204 Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /customers/5/3/3/jelimassage.se/httpd.www/wp-content/plugins/the-events-calendar/common/src/Tribe/Customizer/Section.php on line 204 Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /customers/5/3/3/jelimassage.se/httpd.www/wp-content/plugins/the-events-calendar/common/src/Tribe/Customizer/Section.php on line 204 Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /customers/5/3/3/jelimassage.se/httpd.www/wp-content/plugins/the-events-calendar/common/src/Tribe/Customizer/Section.php on line 204 Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /customers/5/3/3/jelimassage.se/httpd.www/wp-content/plugins/the-events-calendar/common/src/Tribe/Customizer/Section.php on line 204 Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /customers/5/3/3/jelimassage.se/httpd.www/wp-content/plugins/the-events-calendar/common/src/Tribe/Customizer/Section.php on line 204 Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /customers/5/3/3/jelimassage.se/httpd.www/wp-content/plugins/the-events-calendar/common/src/Tribe/Customizer/Section.php on line 204 Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /customers/5/3/3/jelimassage.se/httpd.www/wp-content/plugins/the-events-calendar/common/src/Tribe/Customizer/Section.php on line 204 Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /customers/5/3/3/jelimassage.se/httpd.www/wp-content/plugins/the-events-calendar/common/src/Tribe/Customizer/Section.php on line 204 Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /customers/5/3/3/jelimassage.se/httpd.www/wp-content/plugins/the-events-calendar/common/src/Tribe/Customizer/Section.php on line 204 Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /customers/5/3/3/jelimassage.se/httpd.www/wp-content/plugins/the-events-calendar/common/src/Tribe/Customizer/Section.php on line 204 Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /customers/5/3/3/jelimassage.se/httpd.www/wp-content/plugins/the-events-calendar/common/src/Tribe/Customizer/Section.php on line 204 Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /customers/5/3/3/jelimassage.se/httpd.www/wp-content/plugins/the-events-calendar/common/src/Tribe/Customizer/Section.php on line 204 Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /customers/5/3/3/jelimassage.se/httpd.www/wp-content/plugins/the-events-calendar/common/src/Tribe/Customizer/Section.php on line 204 Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /customers/5/3/3/jelimassage.se/httpd.www/wp-content/plugins/the-events-calendar/common/src/Tribe/Customizer/Section.php on line 204 Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /customers/5/3/3/jelimassage.se/httpd.www/wp-content/plugins/the-events-calendar/common/src/Tribe/Customizer/Section.php on line 204 Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /customers/5/3/3/jelimassage.se/httpd.www/wp-content/plugins/the-events-calendar/common/src/Tribe/Customizer/Section.php on line 204 Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /customers/5/3/3/jelimassage.se/httpd.www/wp-content/plugins/the-events-calendar/common/src/Tribe/Customizer/Section.php on line 204