Triphala Betyder tre frukter. Namnet syftar på de tre frukterna Haritaki, Bibitaki och Amalaki. Triphala har en snällt laxerande effekt och hjälper på så sätt tarmen att bli regelbunden, fungera utan problem och avgifta kroppen. Triphala stärker...
Bitter smak är en av de viktigaste smakerna och har möjligheten att balansera vår kropp och boosta vårt immunförsvar. Bittersmak har en mer komplicerad sida, många naturliga gifter tex nikotin och stryknin är bittra. Det finns många exempel på...
Det finns ett samband mellan ohälsa och sjukdom och oregelbunden tarm. Ayurveda och många andra hälsosystem anser att tarmen bör tömmas en gång per dag för att kroppens naturliga utrensning ska fungera optimalt. Kroppen har flera kanaler för...
Julen kommer med en massa härlig mat, men också med magbesvär för en del av oss. Magbesvär som smärta, IBS, förstoppning eller kramper från magen förstör lite av det härliga med maten. För att kunna njuta som bäst av all denna goda mat kan du...
I alla tider har vi ätit efter säsong. De grönsaker och frukter som har funnits tillgängliga har varit det enda valet tillbaka i tiden innan mataffärer, kylskåp och frysar vart en naturlig del av vår vardag. På grund av detta är vår hälsa...
Inspiration kommer från många olika vinklar och vrår. Här har jag samlat lite länkar till olika websidor som jag tycker är värda ett besök. Bakom dessa länkar hittar du hälso-yoga-livsglädje-ayurveda-träning-meditations tips och lite till. ...
